Palitos de sésamo con miel
IG medio
CG 46.8 por pieza típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- Contiene algo de proteína de las semillas de sésamo
- Alto contenido en azúcares añadidos
Palitos de sésamo con miel tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 46.8.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g El edamame tostado en seco proporciona un crujido satisfactorio con una GL mucho menor de 5, lo que ayuda a prevenir picos de azúcar en sangre.
Edamame tostado - CG 1.1 por 100 g Las nueces son un sustituto rico en nutrientes con una GL muy baja de 1, lo que las convierte en una excelente opción para controlar el azúcar en sangre.
Nueces
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Palitos de sésamo con miel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína de las semillas de sésamo
- Aporta grasas insaturadas
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Alto contenido en sodio
- Cereales refinados ultraprocesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Palitos de sésamo con miel
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palitos de sésamo con miel?
Palitos de sésamo con miel tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 46.8; por 100 g la carga glucémica es 39.
¿Es Palitos de sésamo con miel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palitos de sésamo con miel tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Edamame tostado.
¿Cómo afecta Palitos de sésamo con miel al azúcar en sangre?
Palitos de sésamo con miel tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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