Migas de frutos secos liofilizados
IG bajo
CG 4.2 por cucharada típico (15 g) · CG 28 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Alto contenido natural de azúcar
Migas de frutos secos liofilizados tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 4.2.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las frambuesas enteras ofrecen una carga glucémica significativamente menor (3 frente a 28) y un mayor contenido de fibra, lo que provoca una respuesta de azúcar en sangre mucho más lenta.
Frambuesas enteras frescas - CG 2.9 por 100 g Los nibs de cacao proporcionan un crujido y una textura satisfactorios similares a los de los crumbles, a la vez que tienen un impacto insignificante en el azúcar en sangre (GL 1).
Cacao en trozos
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Migas de frutos secos liofilizados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 55 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en antioxidantes y vitaminas
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido natural de azúcar
- Bajo en proteínas
- Bajo contenido de agua (deshidratado)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Migas de frutos secos liofilizados?
Migas de frutos secos liofilizados tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 4.2; por 100 g la carga glucémica es 28.
¿Es Migas de frutos secos liofilizados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Migas de frutos secos liofilizados tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Migas de frutos secos liofilizados al azúcar en sangre?
Migas de frutos secos liofilizados tiene una carga glucémica de 28 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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