Mermelada de mora de los pantanos
IG medio
CG 29 por 100 g
- Contiene antioxidantes naturales de moras de los pantanos
- Carga glucémica extremadamente alta
Mermelada de mora de los pantanos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Moras de los pantanosCG 3 por 100 g Proporciona el sabor natural y los antioxidantes de la fruta sin el aumento de azúcar en sangre causado por los azúcares añadidos.
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Mermelada de chía y frutos rojos casera - Frambuesas frescas con canela molidaCG 3 por 100 g Las frambuesas tienen un menor impacto glucémico y la canela puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.
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Mermelada de mora de los pantanos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 42 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene antioxidantes naturales de moras de los pantanos
- Proporciona algo de fibra dietética
- Carga glucémica extremadamente alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Mínimo contenido de proteínas y grasas saludables
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de mora de los pantanos?
Mermelada de mora de los pantanos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es Mermelada de mora de los pantanos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de mora de los pantanos tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Moras de los pantanos.
¿Cómo afecta Mermelada de mora de los pantanos al azúcar en sangre?
Mermelada de mora de los pantanos tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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