Mermelada de aronia
IG medio
CG 30 por 100 g
- Contiene antioxidantes naturales de aronía
- Contenido muy alto de azúcar añadido
Mermelada de aronia tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 25 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g Esta compota proporciona una textura y un perfil de sabor similares a los de la mermelada, pero con una carga glucémica significativamente menor de 3 en comparación con el 30 de la mermelada.
- CG 3 por 100 g Añadir yogur griego aporta proteínas y grasas saludables para equilibrar la fruta, lo que resulta en una carga glucémica mucho menor de 3.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar - CG 2.7 por 100 g Esto ofrece una alternativa rica y untable a la mermelada con una carga glucémica muy baja de 2,7, lo que la hace excelente para la estabilidad del azúcar en sangre.
Crema de almendra y canela
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Mermelada de aronia es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene antioxidantes naturales de aronía
- Bajo contenido de grasa
- Contenido muy alto de azúcar añadido
- Carga glucémica alta
- Poca fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Mermelada de aronia
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de aronia?
Mermelada de aronia tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Mermelada de aronia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de aronia tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritol.
¿Cómo afecta Mermelada de aronia al azúcar en sangre?
Mermelada de aronia tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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