Merengue
IG alto
CG 102 por pieza típico (120 g) · CG 85 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Carga glucémica muy alta
Merengue tiene un índice glucémico de 95 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 102.
Actualizado 20 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Merengue
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Merengue es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 90 g |
| Azúcares (total) | 89 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 85 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Sin grasas saturadas
- Carga glucémica muy alta
- Contenido de azúcar añadido muy alto
- Sin fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Merengue?
Merengue tiene un índice glucémico de 95 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 102; por 100 g la carga glucémica es 85.
¿Es Merengue bueno para personas con resistencia a la insulina?
Merengue tiene un índice glucémico alto (95) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Qué forma de Merengue tiene la menor carga glucémica?
Merengue tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Merengue en esta base de datos (85 por 100 g).
Consulta Merengue en la app Logi, con tu porción.
