melaza de granada
IG medio
CG 34 por 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
melaza de granada tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 24 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Esta reducción ofrece una consistencia almibarada similar para glaseados y aderezos, pero con una carga glucémica significativamente menor (6 frente a 34), lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Reducción de balsámico - Zumaque molidoCG 13 por 100 g El zumaque proporciona el característico perfil de sabor ácido y agrio de la melaza de granada con una carga glucémica mucho menor (13 frente a 34), lo que lo convierte en una excelente opción para condimentar platos sin provocar picos de azúcar.
Formas de melaza de granada
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melaza de granada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 60 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Recetas con melaza de granada
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de melaza de granada?
melaza de granada tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 34 por 100 g.
¿Es melaza de granada bueno para personas con resistencia a la insulina?
melaza de granada tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Reducción de balsámico.
¿Qué forma de melaza de granada tiene la menor carga glucémica?
melaza de granada tiene la menor carga glucémica de todas las formas de melaza de granada en esta base de datos (34 por 100 g).
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