Mejillones en aceite
IG bajo
CG 0.4 por 100 g
- Proteínas de alta calidad
- Alto contenido de sodio debido al enlatado
Mejillones en aceite tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mejillones en aceite
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Mejillones en aceite es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 3.7 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 2.7 g |
| Insaturadas | 12.3 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proteínas de alta calidad
- Ricos en vitamina B12, hierro y grasas omega-3
- Impacto glucémico muy bajo
- Alto contenido de sodio debido al enlatado
- El aceite añadido aumenta la densidad calórica
- Moderadamente procesados; la calidad del aceite puede variar
Calcula la carga glucémica de una comida con Mejillones en aceite
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mejillones en aceite?
Mejillones en aceite tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 0.4 por 100 g.
¿Es Mejillones en aceite bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mejillones en aceite tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mejillones en aceite tiene la menor carga glucémica?
Mejillones en aceite tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Mejillones en aceite en esta base de datos (0.4 por 100 g).
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