mejillones ahumados en aceite en conserva
IG bajo
CG 0.4 por 100 g
- Proteínas de alta calidad y grasas omega-3
- Alto contenido de sodio debido al enlatado y al ahumado
mejillones ahumados en aceite en conserva tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Mejillones en aceite simple (10).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mejillones en aceite
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
mejillones ahumados en aceite en conserva es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 11.5 g |
| Sodio | 700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proteínas de alta calidad y grasas omega-3
- Ricos en vitamina B12, hierro y otros micronutrientes
- Impacto glucémico muy bajo
- Alto contenido de sodio debido al enlatado y al ahumado
- Densidad moderada a alta de grasas y calorías debido al aceite de conservación
- Alimento procesado y ahumado; el tipo de aceite puede variar
Calcula la carga glucémica de una comida con mejillones ahumados en aceite en conserva
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de mejillones ahumados en aceite en conserva?
mejillones ahumados en aceite en conserva tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 0.4 por 100 g.
¿Es mejillones ahumados en aceite en conserva bueno para personas con resistencia a la insulina?
mejillones ahumados en aceite en conserva tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mejillones en aceite tiene la menor carga glucémica?
mejillones ahumados en aceite en conserva tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Mejillones en aceite en esta base de datos (0.4 por 100 g).
Consulta mejillones ahumados en aceite en conserva en la app Logi, con tu porción.
