Leche de almendras
Sin índice glucémico7/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0.6 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 7/10
- Alrededor de 17 kcal y menos de 1 g de carbohidratos por cada 100 g, por lo que un vaso de 250 ml tiene aproximadamente 45 kcal.
- Solo unos 0,5 g de proteína por cada 100 g, frente a los 3,3 g de la leche de vaca.
Leche de almendras no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #1999631 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Unsweetened soy milk works the same in coffee and cereal and has about 3.3 g of protein per 100 g instead of 0.5 g.
Leche vegetal alta en proteínas y baja en azúcar - CG 1 por 100 g Pea milk is another dairy-free and nut-free drink, with about 3 g of protein per 100 g.
Leche de guisante - CG 1.9 por 100 g If dairy suits you, cow's milk gives 3.3 g of protein and natural calcium per 100 g.
Leche
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Leche de almendras es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 100 ml | 101 g |
| 1 cup | 240 g |
| 1 glass (250 ml) | 254 g |
Información nutricional (por 100g)
17
Calorías
0.6 g
Carbohidratos
0.5 g
Proteínas
1.1 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 17 kcal |
| Carbohidratos | 0.6 g |
| Azúcares (total) | 0.2 g |
| Naturales | 0.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.07 g |
| Insoluble | 0.13 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
¿Por qué esta puntuación?
- Alrededor de 17 kcal y menos de 1 g de carbohidratos por cada 100 g, por lo que un vaso de 250 ml tiene aproximadamente 45 kcal.
- Las versiones comerciales suelen estar fortificadas: unos 170 mg de calcio por cada 100 g, similar a la leche de vaca.
- Libre de lactosa y lácteos, con unos 3 mg de vitamina E por cada 100 g provenientes de las almendras.
- Solo unos 0,5 g de proteína por cada 100 g, frente a los 3,3 g de la leche de vaca.
- El calcio y las vitaminas provienen de la fortificación; las versiones caseras o no fortificadas tienen mucho menos.
- Hecha de almendras, un fruto seco y uno de los alérgenos alimentarios más comunes.
Calcula la carga glucémica de una comida con Leche de almendras
Alérgenos
Contiene: frutos de cáscara
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche de almendras?
Leche de almendras no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0.6 g por 100 g).
¿Es Leche de almendras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche de almendras no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta Leche de almendras en la app Logi, con tu porción.
