Jamón serrano
Sin índice glucémico4/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0.5 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 4/10
- Sin azúcares añadidos
- Contenido de sodio muy alto
Jamón serrano no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 30 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jamón serrano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
241
Calorías
0.5 g
Carbohidratos
30 g
Proteínas
14 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 241 kcal |
| Carbohidratos | 0.5 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 5.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sodio | 1700 mg |
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido en proteínas
- Contenido de sodio muy alto
- Producto cárnico procesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jamón serrano?
Jamón serrano no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0.5 g por 100 g).
¿Es Jamón serrano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jamón serrano no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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