Harina de alforfón tostado
IG bajo
CG 32 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Harina de alforfón tostado tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Harina de trigo sarraceno simple (54).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Harina de trigo sarraceno
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Harina de alforfón tostado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 335 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 0.9 g |
| Naturales | 0.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 12.5 g |
| Grasas | 3.1 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en azúcares añadidos
- Buena fuente de proteína vegetal
- Carga glucémica moderada
- Ligeramente procesado
- Contiene algunos carbohidratos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Harina de alforfón tostado?
Harina de alforfón tostado tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 32 por 100 g.
¿Es Harina de alforfón tostado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Harina de alforfón tostado tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Harina de trigo sarraceno tiene la menor carga glucémica?
Harina de alforfón tostado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Harina de trigo sarraceno en esta base de datos (32 por 100 g).
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