Gratén de calabacín y arroz
IG medio
CG 9 por 100 g
- Contiene verduras (calabacín)
- Carga glucémica moderada
Gratén de calabacín y arroz tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 11 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Gratén de calabacín y arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 260 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene verduras (calabacín)
- Aporta proteínas moderadas
- Fuente de calcio
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gratén de calabacín y arroz?
Gratén de calabacín y arroz tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Gratén de calabacín y arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gratén de calabacín y arroz tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Gratén de calabacín y arroz al azúcar en sangre?
Gratén de calabacín y arroz tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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