Galletas Rich Tea
IG medio
CG 49 por 100 g
- Low water content (long shelf life)
- High glycemic load
Galletas Rich Tea tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Con un IG de 23 y una CG de 6,97, esta es una forma mucho más saludable para el azúcar en sangre de disfrutar de un dulce que las galletas de alto índice glucémico.
Chocolate negro 85% - CG 2.7 por 100 g Estas galletas saladas tienen un IG muy bajo de 10 y una CG de 2,7, lo que las convierte en un excelente sustituto de las galletas dulces para mantener una energía estable.
Galletas de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Galletas Rich Tea es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low water content (long shelf life)
- Convenient snack
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas Rich Tea
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas Rich Tea?
Galletas Rich Tea tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 49 por 100 g.
¿Es Galletas Rich Tea bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas Rich Tea tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Cómo afecta Galletas Rich Tea al azúcar en sangre?
Galletas Rich Tea tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Galletas Rich Tea en la app Logi, con tu porción.
