Gachas de sémola
IG medio
CG 13 por 100 g
- Bajo en grasa
- Índice y carga glucémica moderados
Gachas de sémola tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 26 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Gachas de sémola
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Gachas de sémola es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 21 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Fuente de energía rápida
- Índice y carga glucémica moderados
- Bajo contenido en fibra
- Producto de grano refinado
Calcula la carga glucémica de una comida con Gachas de sémola
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gachas de sémola?
Gachas de sémola tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Gachas de sémola bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gachas de sémola tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Gachas de sémola tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Gachas de sémola en esta base de datos, Gachas de sémola altas en proteínas tiene la menor carga glucémica (10 por 100 g).
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