Fruit jelly
IG medio
CG 12 por 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Fruit jelly tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 24 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g El requesón batido con bayas ofrece una alternativa de postre cremosa y satisfactoria con un impacto glucémico mucho menor (CG 3 frente a 52) y proteínas añadidas para ayudar a mitigar los picos de glucosa.
Queso ricotta fresco batido con puré de frutos rojos casero - CG 4 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao es un capricho satisfactorio y de bajo índice glucémico (CG 4 frente a 52) que proporciona un perfil de sabor intenso sin el rápido aumento de azúcar en sangre que provoca la gelatina de frutas.
Chocolate negro - CG 4 por 100 g El yogur con frutas y frutos secos proporciona una alternativa equilibrada y rica en fibra que mantiene la carga glucémica muy baja (CG 4 frente a 52) en comparación con la gelatina de frutas rica en azúcar.
Yogur natural con frutas frescas y nueces
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Fruit jelly es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 19 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 16 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska kaloryczność
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki indeks glikemiczny
- Brak błonnika i wartości odżywczych
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruit jelly?
Fruit jelly tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Fruit jelly bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruit jelly tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Queso ricotta fresco batido con puré de frutos rojos casero.
¿Cómo afecta Fruit jelly al azúcar en sangre?
Fruit jelly tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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