Frijoles rojos germinados
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede contener antinutrientes residuales si no se cocina bien
Frijoles rojos germinados tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 21 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Frijoles rojos germinados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 19 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.6 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en proteínas vegetales
- Puede contener antinutrientes residuales si no se cocina bien
- Posible malestar digestivo en personas sensibles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles rojos germinados?
Frijoles rojos germinados tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Frijoles rojos germinados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles rojos germinados tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frijoles rojos germinados al azúcar en sangre?
Frijoles rojos germinados tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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