Espelta inflada con chocolate

GI 70 · AltoCG 53 / 100 g2/10

IG alto

70 GI

CG 53 por 100 g

Puntuación Logi 2/10

Contiene fibra
Alto contenido de azúcar añadido

Espelta inflada con chocolate tiene un índice glucémico de 70 (Alto).

Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudas
CG 1 por 100 g Esto proporciona una experiencia crujiente y achocolatada similar, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 53 a 1.
Pudin de semillas de lino con leche vegetal sin azúcar
CG 0.3 por 100 g Esto ofrece una alternativa satisfactoria y rica en nutrientes con un impacto glucémico significativamente menor (CG 1 frente a 53).

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Espelta inflada con chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

410

Calorías

75 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

8 g

Grasas

por 100g

Calorías	410 kcal
Carbohidratos	75 g
Azúcares (total)	25 g
Naturales	5 g
Añadidos	20 g
Fibra	4 g
Soluble	1.2 g
Insoluble	2.8 g
Proteínas	7 g
Grasas	8 g
Saturadas	4.5 g
Insaturadas	3.5 g
Sodio	120 mg

Nivel de procesamiento

85%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene fibra
Proporciona energía rápida
Alto contenido de azúcar añadido
Alto índice y carga glucémica
Altamente procesado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Espelta inflada con chocolate?

Espelta inflada con chocolate tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 53 por 100 g.

¿Es Espelta inflada con chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?

Espelta inflada con chocolate tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudas.

¿Cómo afecta Espelta inflada con chocolate al azúcar en sangre?

Espelta inflada con chocolate tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

Consulta Espelta inflada con chocolate en la app Logi, con tu porción.