Crujiente de frambuesa
IG medio
CG 40 por 100 g
- Contiene fibra de frambuesas y cereales
- Alto contenido de azúcar
Crujiente de frambuesa tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las frambuesas congeladas ofrecen un perfil de sabor similar con un IG (25 frente a 65) y una CG (3 frente a 40) significativamente más bajos, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Frambuesas congeladas - CG 1.9 por 100 g Las láminas de almendra tostadas ofrecen un crujido satisfactorio con un IG (15) y una CG (1) mucho más bajos, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre en comparación con el original de alta CG.
Copos de almendra - CG 2.9 por 100 g Los nibs de cacao proporcionan un sabor crujiente e intenso con un impacto glucémico mínimo (IG 10, CG 1), lo que los convierte en una excelente alternativa baja en azúcar para añadir textura.
Cacao en trozos
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Crujiente de frambuesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra de frambuesas y cereales
- Contiene algunas vitaminas de las frutas
- Alto contenido de azúcar
- Altamente procesado
- Alto índice y carga glucémica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crujiente de frambuesa?
Crujiente de frambuesa tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 40 por 100 g.
¿Es Crujiente de frambuesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crujiente de frambuesa tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas congeladas.
¿Cómo afecta Crujiente de frambuesa al azúcar en sangre?
Crujiente de frambuesa tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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