Comida preparada envasada
IG medio
CG 13 por 100 g
- Fuente de proteína
- Alto índice glucémico
Comida preparada envasada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 9 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4.2 por 100 g Contiene una gran cantidad de fibra soluble y tiene un índice glucémico más bajo, lo que reduce las fluctuaciones de glucosa.
Lentejas cocidas - CG 11 por 100 g Proporciona un índice glucémico más bajo y un mayor contenido de proteínas y fibra en comparación con el producto preparado.
Quinoa cocida
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Comida preparada envasada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alto índice glucémico
- Carga glucémica media
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Comida preparada envasada?
Comida preparada envasada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Comida preparada envasada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Comida preparada envasada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Lentejas cocidas.
¿Cómo afecta Comida preparada envasada al azúcar en sangre?
Comida preparada envasada tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Comida preparada envasada en la app Logi, con tu porción.
