Centro de leche malteada
IG alto
CG 63.6 por pieza típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Contiene algo de calcio de la leche
- Alto contenido de azúcar añadido
Centro de leche malteada tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 63.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g El chocolate negro ofrece un capricho dulce similar con un IG significativamente menor de 20 y una CG de 4, lo que evita picos bruscos de azúcar en sangre.
Chocolate negro 85% - CG 3 por 100 g Las frambuesas congeladas ofrecen una alternativa dulce natural de bajo índice glucémico con un IG de 25 y una CG de 3, que es mucho más suave para su respuesta de insulina.
Frambuesas congeladas - CG 1.4 por 100 g Las almendras proporcionan un crujido satisfactorio con grasas saludables y fibra, presumiendo de un IG muy bajo de 15 y una CG de 1, lo que las convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre.
Almendras
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Centro de leche malteada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de calcio de la leche
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ingredientes ultraprocesados
- Alto índice y carga glucémica
Calcula la carga glucémica de una comida con Centro de leche malteada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Centro de leche malteada?
Centro de leche malteada tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 63.6; por 100 g la carga glucémica es 53.
¿Es Centro de leche malteada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Centro de leche malteada tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Cómo afecta Centro de leche malteada al azúcar en sangre?
Centro de leche malteada tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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