Calamar al vapor
Índice glucémico no medido aún
- Alto contenido en proteínas
- Contiene colesterol
Calamar al vapor aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 3.1 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calamar crudo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Calamar al vapor es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 92 kcal |
| Carbohidratos | 3.1 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 15.6 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 44 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Procesamiento mínimo
- Contiene colesterol
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calamar al vapor?
El índice glucémico de Calamar al vapor aún no ha sido medido. Contiene 3.1 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Calamar al vapor bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Calamar al vapor no está medido. Con 3.1 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Calamar crudo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calamar crudo en esta base de datos, Calamares fritos en rebozado tiene la menor carga glucémica (11 por 100 g).
Consulta Calamar al vapor en la app Logi, con tu porción.
