bonito
Sin índice glucémico8.8/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 8.8/10
- Proteínas de alta calidad
- Bajo contenido de fibra
bonito no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de bonito
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
bonito es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
136
Calorías
0 g
Carbohidratos
25.8 g
Proteínas
3 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 136 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 25.8 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Proteínas de alta calidad
- Rico en ácidos grasos omega-3
- Contenido de carbohidratos y carga glucémica insignificantes
- Bajo contenido de fibra
- Puede contener mercurio procedente de la dieta
- El contenido de sodio puede aumentar si se sazona o se sirve con salsa
Calcula la carga glucémica de una comida con bonito
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de bonito?
bonito no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es bonito bueno para personas con resistencia a la insulina?
bonito no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta bonito en la app Logi, con tu porción.
