Bocadillo de dátiles y cacao
IG bajo
CG 39.6 por pieza típico (120 g) · CG 33 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de azúcar natural
Bocadillo de dátiles y cacao tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 39.6.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia dulce similar con una carga glucémica significativamente menor de 4 frente a 33, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Chocolate negro - CG 3.2 por 100 g Las almendras ofrecen un crujido satisfactorio con una carga glucémica mínima de 1, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con el snack de dátiles de alta carga glucémica.
Almendras - CG 2.1 por 100 g Las nueces son una alternativa rica en nutrientes con una carga glucémica muy baja de 1, lo que evita los picos bruscos de glucosa asociados con el snack original.
Nueces
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Bocadillo de dátiles y cacao es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 55 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de fibra
- Fuente de magnesio
- Alto contenido de azúcar natural
- Nivel de procesamiento moderado
- Alta carga glucémica
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocadillo de dátiles y cacao?
Bocadillo de dátiles y cacao tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 39.6; por 100 g la carga glucémica es 33.
¿Es Bocadillo de dátiles y cacao bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocadillo de dátiles y cacao tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Bocadillo de dátiles y cacao al azúcar en sangre?
Bocadillo de dátiles y cacao tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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