Barquillo relleno de leche condensada
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fuente de energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
Barquillo relleno de leche condensada tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia dulce satisfactoria con un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 4, evitando el fuerte pico de azúcar en sangre causado por el barquillo.
Chocolate negro - CG 3.2 por 100 g Las almendras ofrecen una textura crujiente y grasas saludables que resultan en una CG mínima de 1, ayudando a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con el barquillo de alto índice glucémico.
Almendras crudas sin sal - CG 1 por 100 g El yogur griego es una alternativa rica en proteínas que mantiene estable el azúcar en sangre con una CG baja de 1, a diferencia de los azúcares refinados del barquillo.
Requesón bajo en grasa
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Barquillo relleno de leche condensada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 32 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de energía rápida
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ultraprocesado
- Alta carga glucémica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barquillo relleno de leche condensada?
Barquillo relleno de leche condensada tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 49 por 100 g.
¿Es Barquillo relleno de leche condensada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barquillo relleno de leche condensada tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Barquillo relleno de leche condensada al azúcar en sangre?
Barquillo relleno de leche condensada tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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