Arroz rojo de Kerala
IG medio
CG 13 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Arroz rojo de Kerala tiene un índice glucémico de 55, igual que el de arroz de Kerala simple (55).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de arroz de Kerala
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Arroz rojo de Kerala es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 0.2 g |
| Naturales | 0.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en azúcares añadidos
- Rico en micronutrientes
- Carga glucémica moderada
- Contiene algunos carbohidratos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz rojo de Kerala?
Arroz rojo de Kerala tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Arroz rojo de Kerala bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz rojo de Kerala tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de arroz de Kerala tiene la menor carga glucémica?
Arroz rojo de Kerala tiene la menor carga glucémica de todas las formas de arroz de Kerala en esta base de datos (13 por 100 g).
Consulta Arroz rojo de Kerala en la app Logi, con tu porción.
