arroz de Kerala
IG medio
CG 13 por 100 g
- alto contenido en fibra
- carga glucémica moderada
arroz de Kerala tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de arroz de Kerala
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arroz de Kerala es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 111 kcal |
| Carbohidratos | 24 g |
| Azúcares (total) | 0.1 g |
| Naturales | 0.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.3 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.23 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- alto contenido en fibra
- bajo en grasa
- grano integral
- carga glucémica moderada
- bajo contenido proteico
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de arroz de Kerala?
arroz de Kerala tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es arroz de Kerala bueno para personas con resistencia a la insulina?
arroz de Kerala tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de arroz de Kerala tiene la menor carga glucémica?
arroz de Kerala tiene la menor carga glucémica de todas las formas de arroz de Kerala en esta base de datos (13 por 100 g).
Consulta arroz de Kerala en la app Logi, con tu porción.
