Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 6/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει περισσότερες ίνες από την παραδοσιακή πουτίγκα του Γιορκσάιρ
- ✓ Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και γάλα
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
- ✗ Περιέχει πρόσθετο αλάτι
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 7g |
| Λίπη | 6g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 4g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας);
Το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) το σάκχαρο αίματος;
Το Πουτίγκα του Γιορκσάιρ (ολικής άλεσης ή αλεύρι σπέλτας) έχει γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →