Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 1.9 ανά φλιτζάνι (97 g) · GL 2 ανά 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (97 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.9.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173180 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 97 g | 1.9 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 80 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
Το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (97 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
