Σάλτσα unagi
Μέτριο GI
GL 31 ανά 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
Το Σάλτσα unagi έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 24 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1.1 ανά 100 g Το Tamari προσφέρει το αλμυρό βάθος umami της σάλτσας unagi χωρίς γλυκαιμική επίδραση, καθιστώντας το μια εξαιρετική εναλλακτική λύση φιλική προς το σάκχαρο του αίματος.
σάλτσα ταμάρι - GL 5 ανά 100 g Τα αμινοξέα καρύδας (coconut aminos) προσφέρουν ένα παρόμοιο γλυκό-αλμυρό προφίλ με τη σάλτσα unagi, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 5), αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις της γλυκόζης.
Αμινοξέα καρύδας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα unagi είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 36 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 3200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low fat content
- Adds flavor in small amounts
- High added sugar content
- Very high sodium
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα unagi;
Το Σάλτσα unagi έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100 g.
Είναι το Σάλτσα unagi κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα unagi έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το σάλτσα ταμάρι.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα unagi το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα unagi έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σάλτσα unagi στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
