μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 7 ανά 100 g
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- υψηλά επεξεργασμένο
Το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό μπάρα σνακ (65).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μπάρα σνακ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 15 g |
| Διαλυτές | 5 g |
| Αδιάλυτες | 10 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- υψηλά επεξεργασμένο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του εντέρου
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη;
Το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μπάρα σνακ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μπάρα σνακ σε αυτή τη βάση δεδομένων (7 ανά 100 g).
Δείτε το μπάρα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
