Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει λακτόζη (σάκχαρο του γάλακτος)
Το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, υψηλότερο από το απλό εσπρέσο με γάλα (27).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του εσπρέσο με γάλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 34 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.8 g |
| Φυσικά | 4.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.3 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει λακτόζη (σάκχαρο του γάλακτος)
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα;
Το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του εσπρέσο με γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του εσπρέσο με γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Εσπρέσο με αποβουτυρωμένο γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
