εσπρέσο με γάλα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Το εσπρέσο με γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του εσπρέσο με γάλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το εσπρέσο με γάλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.9 g |
| Φυσικά | 3.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2.1 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- ελάχιστη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του εσπρέσο με γάλα;
Το εσπρέσο με γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το εσπρέσο με γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το εσπρέσο με γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του εσπρέσο με γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το εσπρέσο με γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του εσπρέσο με γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το εσπρέσο με γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
