ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα
Χαμηλό GI
GL 1.3 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα (λακτόζη)
Το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27, χαμηλότερο από το απλό Αγελαδινό γάλα (47).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αγελαδινό γάλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 47 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.8 g |
| Φυσικά | 4.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.4 g |
| Λίπη | 1.6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 44 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει ασβέστιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα (λακτόζη)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια επεξεργασία (παστερίωση, αποβουτύρωση)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα;
Το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.3 ανά 100 g.
Είναι το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αγελαδινό γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αγελαδινό γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.3 ανά 100 g).
Δείτε το ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
