Σαμόσα φούρνου
Μέτριο GI
GL 22.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 19 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Το Σαμόσα φούρνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 22.8.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σαμόσα φούρνου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαμόσα φούρνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Παρέχει φυτική πρωτεΐνη
- Υψηλή σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Τηγανισμένο (υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά)
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαμόσα φούρνου;
Το Σαμόσα φούρνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 19.
Είναι το Σαμόσα φούρνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαμόσα φούρνου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Σαμόσα φούρνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σαμόσα φούρνου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σαμόσα κοτόπουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (14 ανά 100 g).
Δείτε το Σαμόσα φούρνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
