Κρέμα σαλάτας
Μέτριο GI
GL 3.9 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κρέμα σαλάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει υγιεινά λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή επεξεργασμένων ελαίων.
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα - GL 1 ανά 100 g Προσφέρει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και προβιοτικά, παραμένοντας χαμηλό σε ζάχαρη και νάτριο.
Σάλτσα με ελληνικό γιαούρτι και βότανα (χαμηλά λιπαρά, υψηλή πρωτεΐνη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρέμα σαλάτας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 28 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα σε σύγκριση με τη μαγιονέζα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλά επεξεργασμένο με ραφιναρισμένα έλαια
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα σαλάτας;
Το Κρέμα σαλάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 3.9 ανά 100 g.
Είναι το Κρέμα σαλάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρέμα σαλάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα.
Πώς επηρεάζει το Κρέμα σαλάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Κρέμα σαλάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κρέμα σαλάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
