ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια
Χαμηλό GI
GL 2.9 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό κομματάκια αμυγδάλου (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κομματάκια αμυγδάλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 590 kcal |
| Υδατάνθρακες | 19 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 9 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 52 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 46 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια;
Το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.9 ανά 100 g.
Είναι το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κομματάκια αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κομματάκια αμυγδάλου σε αυτή τη βάση δεδομένων (2.9 ανά 100 g).
Δείτε το ψημένα αμύγδαλα σε κομματάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
