πάστα φιστικιού αιγίνης
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- High in unsaturated fats
- High calorie density
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 24 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πάστα φιστικιού αιγίνης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πάστα φιστικιού αιγίνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 600 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 52 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 44 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- High in unsaturated fats
- Good protein source
- Rich in fiber
- High calorie density
- Moderate saturated fat
- Potential allergen
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάστα φιστικιού αιγίνης;
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το πάστα φιστικιού αιγίνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πάστα φιστικιού αιγίνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πάστα φιστικιού αιγίνης σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το πάστα φιστικιού αιγίνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
