πάστα φιστικιού αιγίνης
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 24 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πάστα φιστικιού αιγίνης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πάστα φιστικιού αιγίνης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 600 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 52 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 44 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πιθανό αλλεργιογόνο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάστα φιστικιού αιγίνης;
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το πάστα φιστικιού αιγίνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πάστα φιστικιού αιγίνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πάστα φιστικιού αιγίνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πάστα φιστικιού αιγίνης σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το πάστα φιστικιού αιγίνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
