Άλμη από τουρσί

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.7 / ποτήρι3/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.7 ανά ποτήρι (250 g) · GL 0.3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το Άλμη από τουρσί έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.7.

Ενημερώθηκε 29 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Άλμη από τουρσί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

1.8 g

Υδατάνθρακες

0.2 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άλμη από τουρσί;

Το Άλμη από τουρσί έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.3.

Είναι το Άλμη από τουρσί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Άλμη από τουρσί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του άλμη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του άλμη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άλμη ξυδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).

Δείτε το Άλμη από τουρσί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.