Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 2.4 ανά φλιτζάνι (120 g) · GL 2 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλά επεξεργασμένο απομονωμένο πρωτεϊνικό γάλακτος
Το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 30 g | 0.6 |
| 1 φλιτζάνι | 120 g | 2.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 360 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 80 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Αμελητέα ποσότητα λίπους και ζάχαρης
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλά επεξεργασμένο απομονωμένο πρωτεϊνικό γάλακτος
- Έλλειψη φυσικής διατροφικής μήτρας και φυτικών ινών
- Πιθανώς φλεγμονώδεις πρωτεΐνες γάλακτος
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος;
Το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος το σάκχαρο αίματος;
Το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
