Maida parotta
Υψηλό GI
GL 36 ανά 100 g
- Παρέχει ενέργεια
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Maida parotta έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 26 ανά 100 g Το roti ολικής αλέσεως μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 36 σε 13, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απελευθέρωση ενέργειας από το επεξεργασμένο αλεύρι maida.
ολικής άλεσης ρότι - GL 1 ανά 100 g Το roti από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει μια δραματική μείωση στη γλυκαιμική επίδραση (GL 1 έναντι 36), καθιστώντας το μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλών υδατανθράκων για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Ρότι από αλεύρι αμυγδάλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Maida parotta είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει ενέργεια
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υπερβολικά επεξεργασμένο ραφιναρισμένο αλεύρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Maida parotta;
Το Maida parotta έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το Maida parotta κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Maida parotta έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ολικής άλεσης ρότι.
Πώς επηρεάζει το Maida parotta το σάκχαρο αίματος;
Το Maida parotta έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Maida parotta στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
