Ζυμαρικά κόνιακ

GI 5 · ΧαμηλόςGL 0.1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 0.1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10
  • Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
  • Εξαιρετικά χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών

Το Ζυμαρικά κόνιακ έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Ζυμαρικά κόνιακ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

12
Θερμίδες
3 g
Υδατάνθρακες
0.2 g
Πρωτεΐνες
0.1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες12 kcal
Υδατάνθρακες3 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες2.7 g
Διαλυτές1.1 g
Αδιάλυτες1.6 g
Πρωτεΐνες0.2 g
Λίπη0.1 g
Κορεσμένα0 g
Ακόρεστα0.1 g
Νάτριο10 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
  • Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών γλυκομαννάνης
  • Εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
  • Εξαιρετικά χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
  • Έλλειψη απαραίτητων αμινοξέων
  • Υψηλά επεξεργασμένη υφή/δομή

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμαρικά κόνιακ;

Το Ζυμαρικά κόνιακ έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.1 ανά 100 g.

Είναι το Ζυμαρικά κόνιακ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ζυμαρικά κόνιακ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ζυμαρικά κόνιακ το σάκχαρο αίματος;

Το Ζυμαρικά κόνιακ έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ζυμαρικά κόνιακ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.