τζίλο

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το τζίλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τζίλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τζίλο;

Το τζίλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το τζίλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τζίλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του τζίλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το τζίλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τζίλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το τζίλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.