μείγμα πράσινου χυμού
Χαμηλό GI
GL 5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το μείγμα πράσινου χυμού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.
Ενημερώθηκε 1 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μείγμα πράσινου χυμού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.9 g |
| Πρωτεΐνες | 0.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 25 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μείγμα πράσινου χυμού;
Το μείγμα πράσινου χυμού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το μείγμα πράσινου χυμού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μείγμα πράσινου χυμού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μείγμα πράσινου χυμού το σάκχαρο αίματος;
Το μείγμα πράσινου χυμού έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μείγμα πράσινου χυμού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
