Λάδι τσίλι με σκόρδο
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
Το Λάδι τσίλι με σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Απλή πάστα τσίλι (φρέσκα τσίλι, σκόρδο, ξύδι, ελάχιστο αλάτι, χωρίς ζάχαρη) (25).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Απλή πάστα τσίλι (φρέσκα τσίλι, σκόρδο, ξύδι, ελάχιστο αλάτι, χωρίς ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λάδι τσίλι με σκόρδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Περιέχει υγιή λιπαρά από ελαιόλαδο
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λάδι τσίλι με σκόρδο;
Το Λάδι τσίλι με σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Λάδι τσίλι με σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λάδι τσίλι με σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Απλή πάστα τσίλι (φρέσκα τσίλι, σκόρδο, ξύδι, ελάχιστο αλάτι, χωρίς ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Λάδι τσίλι με σκόρδο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Απλή πάστα τσίλι (φρέσκα τσίλι, σκόρδο, ξύδι, ελάχιστο αλάτι, χωρίς ζάχαρη) σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Λάδι τσίλι με σκόρδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
