τηγανητό χορτοφαγικό στικ
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τηγανητό χορτοφαγικό στικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό χορτοφαγικό στικ (60).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του χορτοφαγικό στικ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητό χορτοφαγικό στικ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- παρέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- μέτρια υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητό χορτοφαγικό στικ;
Το τηγανητό χορτοφαγικό στικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητό χορτοφαγικό στικ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητό χορτοφαγικό στικ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του χορτοφαγικό στικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του χορτοφαγικό στικ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το χορτοφαγικό στικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητό χορτοφαγικό στικ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
