Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο)
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανός γαστρεντερικός ερεθισμός σε ευαίσθητα άτομα
Το Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 64 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μαύρο πιπέρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 255 kcal |
| Υδατάνθρακες | 64 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 25.3 g |
| Διαλυτές | 7.6 g |
| Αδιάλυτες | 17.7 g |
| Πρωτεΐνες | 10.9 g |
| Λίπη | 3.3 g |
| Κορεσμένα | 1.4 g |
| Ακόρεστα | 1.9 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (πιπερίνη, πτητικά έλαια)
- Χαμηλή γλυκαιμική επίδραση
- Πιθανός γαστρεντερικός ερεθισμός σε ευαίσθητα άτομα
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο);
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 64 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) δεν έχει μετρηθεί. Με 64 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Μαύρο πιπέρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μαύρο πιπέρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μαύρο πιπέρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (10 ανά 100 g).
Δείτε το Μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
