Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα)
Μέτριο GI
GL 41 ανά 100 g
- Περιέχει πρόσθετες φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Τα ολόκληρα σμέουρα αποτελούν μια φυσική εναλλακτική λύση φρούτου, πλούσια σε φυτικές ίνες, με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 3 σε σύγκριση με το GL 41 των ζελεδάκια.
Φρέσκες ολόκληρες σμέουρα - GL 2.7 ανά 100 g Το βούτυρο αμυγδάλου με κανέλα προσφέρει ένα χορταστικό σνακ, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) - GL 2.7 ανά 100 g Τα κράκερ λιναρόσπορου αποτελούν μια τραγανή, αλμυρή επιλογή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2, αποφεύγοντας την απότομη αύξηση του σακχάρου που προκαλούν τα ζελεδάκια.
κράκερς λιναρόσπορου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 36 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 4 g |
| Αδιάλυτες | 8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρόσθετες φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα);
Το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φρέσκες ολόκληρες σμέουρα.
Πώς επηρεάζει το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) το σάκχαρο αίματος;
Το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ζελεδάκια με φυτικές ίνες (γεύση ανάμεικτα φρούτα) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
