Χέλι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Χέλι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 14 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χέλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χέλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
236
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Πρωτεΐνες
18.6 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 236 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 18.4 g |
| Λίπη | 18.6 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 13.2 g |
| Νάτριο | 51 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Πλούσιο σε πρωτεΐνες
- Δεν περιέχει υδατάνθρακες ή σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πιθανοί περιβαλλοντικοί ρύποι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χέλι;
Το Χέλι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Χέλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χέλι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Χέλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
