Επιδόρπιο κρέμα βανίλια
Υψηλό GI
GL 15 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 4 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
Πουτίγκα τσία - GL 12 ανά 100 g Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
πουτίγκα από κεχρί - GL 5 ανά 100 g Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
Ανάλατος ζελέ μούρων
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιεκτικότητα σε προστιθέμενη ζάχαρη
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επιδόρπιο κρέμα βανίλια;
Το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα τσία.
Πώς επηρεάζει το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια το σάκχαρο αίματος;
Το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Επιδόρπιο κρέμα βανίλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
