πράσα με κρέμα γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από τα πράσα
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά από την κρέμα γάλακτος
Το πράσα με κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πράσα με κρέμα γάλακτος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πράσα με κρέμα γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.6 g |
| Λίπη | 5.5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 2.3 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από τα πράσα
- παρέχει βιταμίνες και μέταλλα
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά από την κρέμα γάλακτος
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ελαφρώς επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πράσα με κρέμα γάλακτος;
Το πράσα με κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το πράσα με κρέμα γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πράσα με κρέμα γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πράσα με κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του πράσα με κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πράσα με κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το πράσα με κρέμα γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
